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喝湯一次應該喝多少適宜？

感冒的時候不適合煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也比較好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。

　　月經前適合補性溫和的湯，千萬不要因為補得過火導致經血過多。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2—3次為宜。

　　喝湯誤區

　　取湯而棄肉：錯!一般人認為營養都集中在湯里，所以煲好的湯就只能喝湯，對于里面的肉類，中藥就棄之不理了，其實這大錯特錯了。營養學家們近年來發現，無論煲湯的時間有多長，肉類的營養也不能完全溶解在湯里。所以喝湯后還要吃適量的肉。另外，中藥味道比較怪異，讓人難以接受，所以一般人都不會理會。但有些中藥價值昂貴，營養豐富，所以應該消滅掉。

　　煲參湯的時間越長越好：錯!老人的習慣通常是將參類早早地放到湯里，一煲就是2、3個小時

如果煮得時間過久，就會分解，失去其營養價值，所以，煲參湯的比較佳時間是40分鐘左右。

前期的天津配餐公司業務經營技能

1）包裝

天津配餐公司業務技能的外賣包裝是很重要的，例如，闡述標志有自己的設計，無論在外賣賣到什么地方，可以吸引消費者的注意力，好的烹飪是必要的，也是一種吸引客戶。

2）價格

天津配餐公司業務技能的問題是成本成本的原材料和能源價格。另一方面是生產過程的管理與控制。價格，不應該是過高。能讓每個人都能負擔得起，只有這樣，才能。

3）市場

天津配餐公司的經營需要明白你的用戶是睡，這個群體的數量是多大的，根據這樣的市場情況的定價。

后， 做一個簡單的概括，天津配餐公司經營技巧重在不斷摸索、提高管理技能，獲得相關資格，成為消費者信賴的品牌。

營養配餐合理膳食

被稱為“市場菜籃子法”的系統研究，通過對美國 市場銷售的食品進行營養素監測，估計各類人群營養素攝入量，并制 定相應的營養政策及改善措施，從而有效地改善了居民健康。

營養配餐決策支持在國外十分普遍， 但在國內卻尚未引起人們重 視。國內的關于營養保健決策支持研究也剛剛起步。比較早的是有北 方工業大學和北京營養研究所 1991 年研制的“大學生營養配餐電腦 系統”，并收到較好的效果。四川一研究所研制的“衛生導餐系統” 與 1997 年在湖北通過了鑒定。該系統根據用戶輸入的情況， 如身體不適的部位、 年齡、 性別等輸出對應的食譜。 另外， 近些年 “嬰 幼兒營養配餐系統”悄然興起，生產嬰幼兒食品的廠家都不同程度的 依靠這些系統來做產品分析。